Was ist Goldene Milch?

Die Goldene Milch, auch als »Golden Milk« oder »Kurkuma Latte« bekannt, hat ihren Ursprung in der alten ayurvedischen Tradition und wird seit Jahrtausenden für ihre wohltuenden Eigenschaften geschätzt.

Die Gewürze in dieser Mischung werden in Deutschland nach bester Qualität ausgesucht und in ihrer Reinform zusammengestellt. Das Resultat ist eine optimal abgestimmte Rezeptur aus besten Premiumgewürzen ohne jegliche Aromazusätze, chemische Komponente, Stearate, Rieselhilfen oder Weichmacher für eine goldgelb leuchtende und herrlich nach Gewürzen duftende Goldene Milch.

Eine Zusammensetzung für eine hohe Bioverfügbarkeit

Die Zutaten in unserer Gewürzmischung versprechen ein intensives Geschmackserlebnis. Der Hauptdarsteller hierbei ist Kurkuma, eine kräftige gelb-orange Wurzel mit dem Inhaltsstoff Curcumin. Curcumin besitzt bei Menschen naturgemäß eine geringe orale Bioverfügbarkeit. Aus diesem Grund beinhaltet unsere Gewürzmischung schwarzen Pfeffer mit dem Bestandteil Piperin, der die Bioverfügbarkeit von Curcumin beim Menschen massiv steigern kann, wie es zum Beispiel diese Studie gezeigt hat.

Falls du dich näher über die verschiedenen Wirkungen von Kurkuma auf den menschlichen Organismus informieren möchtest, empfehlen wir dir diese wissenschaftliche Zusammenfassung der Uniklinik Freiburg.  

Welche Zutaten enthält die Goldene Milch?

Die Goldene Milch ist eine Premium-Gewürzmischung mit Kurkuma aus dem indischen Madras mit einem Curcumingehalt von 3,2 bis 3,55, Ceylon Zimt, Kardamom, Ingwer und schwarzem Pfeffer.

Wie bereitet man Goldene Milch zu?

Diese Zutaten brauchst du für deine Goldene Milch:

• 200 ml warme Mandel-, Kokos- oder Hafermilch
• 1 gehäuften Teelöffel Goldene Milch Gewürzmischung
• Optional: Gesunde Süße wie Honig, Stevia, Xylit oder Erythrit

Alles in ein Glas oder einen Behälter geben, gut durchmischen und genießen. Falls dir die Goldene Milch anfangs etwas zu intensiv schmeckt, nimm erstmal ein bisschen weniger von der Gewürzmischung.

Hinweis: Die Gewürze lösen sich nicht vollständig auf.

Eine beliebte Adaption des Getränks unter Biohackern ist die Zugabe von gesunden Fetten und Proteinen zur Unterstützung der nächtlichen Regeneration.

Das »Golden Boost« Rezept: Verwandle deine Goldene Milch in einen abendlichen Schlummertrunk, indem du einen Esslöffel MCT Öl und einen Esslöffel Collagen Protein dazugibst und alles gut durchmischt.

Vorsicht: Die Goldene Milch hat eine wunderschöne goldgelbe Farbe- die leider auch recht hartnäckige Flecken hinterlässt!

Hat die Goldene Milch Nebenwirkungen?