Biohacking ohne Nahrungsergänzer?

Undenkbar!!! 

Idealerweise kennst du deine Biomarker, dann kannst du gezielt "supplementieren". 

Nahrungsergänzungsmittel (engl. "Supplements") sind ein wichtiger Pfeiler in der täglichen Versorgung des Körpers mit Nährstoffen.

Gesetzlich empfohlen sind Mengen für eine ausreichende Versorgung - das ist Schulnote 4.

Wer also mehr als nur ausreichend versorgt sein möchte, kommt um Nahrungsergänzungsmittel nicht drum rum.