Die Bulletproof-Diät

Die berühmte Bulletproof Diät!

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren.

Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu »hacken«. Er investierte 15 Jahre und 300000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch »kugelsicher« oder »unverwundbar« – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden.

Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Einige Rezensionen:

"Dave Asprey will make you question everything you thought you knew about nutrition and health. His revolutionary advice will truly make you a healthier, better-looking, smarter version of yourself--we can all be Bulletproof like Dave!"

Sara Gottfried, MD
New York Times bestseller, author of "The Hormone Cure"

"So cutting edge that you may draw blood, The Bulletproof diet will teach you how to avoid the toxins, enjoy more butter, and have tremendous fun as you get lean."

Steven Kotler, New York Times bestseller, author "Rise of Superman" and "Abundance" and director of research for the "Flow Genome Project."

"Dave Asprey is a biohacker extraordinaire--The Bulletproof Diet will make you rethink everything you know about food."

Jeremy Piven, Actor & Producer

"I need a lot of sustained energy and consistency for my work and Bulletproof always delivers. All the coffee I've tried gives you that crash...except Bulletproof. It has become a way of life for me."

Shailene Woodley, Actress

“I'm convinced that bulletproof coffee may very well be one of the greatest of human achievements.”

JJ Virgin, Author of New York Times Bestseller "The Virgin Diet"

"This is a breakthrough book for anyone looking to improve their overall health and well being." 

Peter H. Diamandis, MD. CEO, XPRIZE Foundation, Executive Chairman, Singularity University and author, "Abundance: The Future Is Better Than You Think"

"Today we have the power to measure what works. Dave Asprey uses this new power in his quest to biohack the human body to improve how we think and how we feel. This capacity is groundbreaking and will lead to measurably improve human performance."