Schlafoptimierung mit Dr. Armin Tank

1:1 Coaching

Schlafoptimierung mit Dr. Armin Tank
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Produktinformationen "Schlafoptimierung mit Dr. Armin Tank"

 

Schlaf: Mehr Energie für Beruf, Alltag und Sport - dank optimiertem Biorhythmus

Das perfekte Timing von Performance und Regeneration.

Nach Analyse Deiner individuellen Situation und Deinen Voraussetzungen, erhältst Du einen auf Dich zugeschnittenen Plan und konkrete Handlungsanweisungen. Plane zukünftig Deine Phasen der hohen Leistungsbereitschaft und der Regeneration für Deine privaten, beruflichen oder sportlichen Ziele.

Zur Person:

Dr. Armin Tank ist als Coach im Profisport aktiv. Er betreut Athleten aus verschiedensten Sportarten, darunter auch Olympioniken, die an den Tokio 2021 Sommerspielen teilgenommen haben. Sein Wissen und seine Erfahrungen rund um die zeitliche Performance-Planung kommen jedoch nicht nur im Leistungssport zum Einsatz, sondern auch im privaten Bereich und im Berufsalltag. Ein optimal eingestellter Biorhythmus hilft dabei, zum richtigen Zeitpunkt sein physisches und psychisches Leistungspotenzial abzurufen und in Ruhephasen wieder ausreichend Energie für die nächste Herausforderung zu schöpfen. Optimiere mit Armin Deinen Tag und erreiche Deine hochgesteckten Ziele!


Was erhältst Du: 

Je nach dem, wo Optimierungsbedarf besteht, wirst Du nach dem Coaching hiervon profitieren:

  • Lerne morgens ohne Wecker aufzustehen
  • Starte energiegeladen in DEINEN Tag
  • Entdecke die für Dich optimale Morgenroutine
  • Erfahre, was zeitliche Performance Planung für Dich bedeutet
  • Wende Strategien an, um das Mittagstief zu vermeiden
  • Starte gelassener in den Feierabend
  • Regeneriere optimal
  • Schlafe besser ein
  • Erhöhe Deine Schlafqualität 

Du erhältst einen individuellen Plan, den Du zusammen mit Armin umsetzt.

Ein optimal eingestellter Biorhythmus hilft dabei, zum richtigen Zeitpunkt sein physisches und psychisches Leistungspotenzial abzurufen und in Ruhephasen wieder ausreichend Energie für die nächste Herausforderung zu schöpfen.  


Ablauf:

  • Gesamtumfang ca. 5 Std.
  • Erstgespräch / Kennenlernen / persönliche Situation über Telefon oder 1:1 Videocall erfassen
  • Planerstellung (Armin)
  • Zweitgespräch: Vorstellung des individuellen Plans
  • 4 Wochen per Email / Whatsapp: Begleitung der Umsetzung & erreichbar für Rückfragen
  • Abschlussgespräch 4 Wochen nach Start des Coachings.

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HINWEIS: Der Kauf von Biofeedback/ Biohacking-Technologie ist in dieser Programmgebühr nicht enthalten. Wir haben jedoch Zugang zu unseren Partnern mit speziellen Rabatten für unsere Kunden. Du erhälst E-Mail-Support und telefonischen Support während der gesamten Dauer des Programms.

KOSTEN: 495 EUR (nach Buchung erhältst du eine Willkommens-Email mit Zugang zu Armin... und los gehts.

DAUER: 4-6 Wochen in 4 Sessions a 60 Minuten

 

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