Du musst deine Daten kennen! Biohacker sollten regelmäßig Blut-, Hormon-, und genetische Tests durchführen sowie Körperzusammensetzung, HRV, Schlafmuster und Nährstoffaufnahme überwachen. Diese Daten bieten Einblicke in Gesundheit und Leistung, helfen bei der Optimierung und unterstützen deine individuelle Biohacking-Strategie.