Oura Ring - Der Gesundheitsring

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Produktinformationen "Oura Ring - Der Gesundheitsring"

 

Aus aktuellem Anlass

Ich trage meinen Oura Ring jetzt noch lieber...

"On Thursday the 12th of March I woke up feeling my self quite normal. I opened up my Oura app (the ring that monitors my sleep, breathing, body temperature etc) and got surprised how low my ”readiness” was. For all Oura users, my readiness was 54 as it normally is around 80-90 and the reason for this was my elevated body temperature. I had +1c compared to normal, so you could say that I ”almost had fever”." aus 

Greetings from a corona positive patient from quarantine!


 

Der neue Oura Ring ist das fortschrittlichste Wearable der Welt - für mehr Transparenz über deine Gesundheit und einen erholsameren Schlaf.

Entworfen, um rund um die Uhr getragen zu werden, ermöglicht er dir, zu sehen, wie sich dein Lebensstil auf Körper und Geist auswirkt und wie gesund du wirklich bist.


Der Ring wird von den bekanntesten Biohackern der Welt empfohlen. Ben Greenfield z.B. sagt "I cannot recommend this ring highly enough to keep accurate tabs on everything that is going on with your body, sleep, recovery and more."

Du bist Dir unsicher welche Größe Du brauchst? Kein Problem! Bestell Dir den Ring in der "Größe" SIZING-KIT. Dann erhälst du ein Set Dummy-Ringe zur Bestimmung der richtigen Größe, testest ausführlich und teilst uns die benötigte Größe kurz per Mail mit (service@digiwell.com). Wir schicken dir dann umgehend den "richtigen" Ring in der richtigen Größe. (Siehe weiter unten in der Artikelbeschreibung)

 

EINZIGARTIGE PERFORMANCE HILFE. BEWÄHRTE WISSENSCHAFT.

Der neue Oura-Ring dreht sich um dich: Er misst die physiologischen Signale deines Körpers, versteht deinen Lebensstil und führt dich zu deinen optimalen täglichen Entscheidungen. Deshalb wird er von engagierten Benutzern in über 50 Ländern geliebt.

Der Oura-Ring verfügt über wissenschaftlich validierte Schlaf-Tracking und personalisierte Beratung basierend auf Daten von über einer Million Nächte und Tage. Er misst dabei u.a. auch deine Körpertemperatur und signalisiert dir die kleinsten Abweichungen vom Durchschnitt.


Die Wissenschaft hinter Oura

Der Oura-Ring und seine einzigartigen Algorithmen sind eine Kombination aus umfassenden wissenschaftlichen Erkentnissen, jahrelanger sorgfältiger Forschungs- und Entwicklungsarbeit und erstklassigem Engineering.

Alle Erkenntnisse und Anleitungen basieren auf bewährten Algorithmen und verifiziertem Wissen. Zum Beispiel, Oura Sleep-Staging-Algorithmen waren die ersten auf dem Markt, die unabhängig validiert wurden. Die Aktivitätsmetriken von Oura fördern die tägliche körperliche Aktivität und regelmäßige wöchentliche moderate bis hochintensive Übungen gemäß der Stellungnahme der American Heart Association und des American College of Sports Medicine.

Messungen
Der Oura-Ring misst deine Körpersignaldaten mit drei Arten von Sensoren:

  1. Infrarot-LEDs
  2. 3D-Beschleunigungsmesser und Gyroskop
  3. NTC Körpertemperatursensor

1. Infrarot-LEDs
Die Infrarot-LEDs des Oura-Rings greifen direkt von den Handflächenarterien des Fingers auf den Blutvolumenpuls (BVP) zu, ähnlich wie die in Krankenhäusern verwendeten Pulsoximeter.

Der Lichtsensor des Rings erfasst 250 Abtastungen pro Sekunde für einen konstanten Fluss zuverlässiger Daten. Der Ring erfasst die Pulswellenform und die Amplitudenvariation sowie die genaue Zeit zwischen den Herzschlägen, d. H. Das Interbeat-Intervall (IBI). Daraus leitet es deine Herzfrequenz, Atemfrequenz und Herzfrequenzvariabilität (HRV) und andere Parameter des Schlafstadiums ab.

2. 3D Beschleunigungsmesser und Gyroskop
Der Oura Ring verfolgt deine Bewegungen mit seinem präzisen 3D-Beschleunigungsmesser und Gyroskop. Es erkennt automatisch die Amplitude und Intensität deiner Körperbewegungen, erkennt automatisch, dass du aktiv bist und verfolgt die Zeit, in der du während des Tages inaktiv warst. Der 3D-Beschleunigungssensor erfasst Proben mit einer Frequenz von 50 Hz.

3. Körpertemperatursensor
Der Oura-Ring registriert deine Körpertemperatur jede Minute während du schläfst und wach bist. Er erkennt automatisch, wann deine Hauttemperatur deiner Körpertemperatur entspricht. Wenn du diesen Wert mit Werten aus früheren Zeiten vergleichst, zeigt er deine Basistemperatur und eventuelle Abweichungen davon an.


24/7 Gesundheits-Tracking mit dem neuen Oura Ring

Der Oura-Ring ist unauffällig gestaltet. Es kann kontinuierlich getragen werden, sodass es deine Aktivitäten und Ruhezeiten rund um die Uhr folgt. Der Ring weiß, wann er an deinem Finger ist, also brauchst du nichts anderes zu tun, als ihn zu tragen.

Zusammenfassend sind die Körpersignale, die der Oura-Ring misst:

  • Impulswellenform
  • 3D-Beschleunigung
  • Körpertemperatur

Die Signale, die der Oura-Ring prozessiert sind:

  • Interbeat-Intervall (IBI)
  • Pulsamplitudenvariation (bezogen auf Blutdruckvariation)
  • Ruhepuls auf Herzfrequenz (RHR)
  • Herzfrequenzvariabilität (HRV)
  • Atemfrequenz
  • Bewegungen, Intensität der körperlichen Aktivität
  • Körpertemperaturabweichung

Ein technisches Wunderwerk - was dein OURA Ring alles kann:

Schlaf-Insights

BETTZEITFÜHRUNG
Wenn es um Ihre Gesundheit geht, macht ein optimaler Schlafplan den Unterschied. Oura führt leitet dich, eine optimale Schlafenszeit zu finden und aufrechtzuerhalten, die deinen täglichen Rhythmus entspricht und dir hilft, sich jeden Tag voller Energie zu fühlen.

SCHLAFQUALITÄTSMESSUNGEN
Wie hast du geschlafen und wie wirkt sich das auf dich aus? Erfahre mehr über deinen Schlaf mit Ouras aufschlussreicher täglicher Schlafanleitung.

SLEEP STAGE TRACKING (REM, DEEP, LIGHT)
Behalte deinen nächtlichen Schlafzyklus im Auge: Menge und Zeitpunkt von Tiefschlaf, REM, leichtem Schlaf und möglicher Wachzeit während der Nacht.

TRENDS SCHLAFEN
Erfahre mehr über dein Wohlbefinden mit täglichen, wöchentlichen und monatlichen Ansichten zu deiner Schlafqualität und den dazu beitragenden Faktoren.

 

Readiness-Insights

OPTIMIERUNG DER ERHOLUNG
Die vielseitigen Erkenntnisse von Oura zur Erholung helfen dir zu verstehen, wann es Zeit ist, Spitzenleistungen anzustreben, und wann es besser ist, sich auszuruhen und aufzuladen.

RUHEHERZFREQUENZ
Einer der häufigsten Indikatoren für eine Erholung. Oura zeigt deine Ruheherzfrequenz während der Nacht zusammen mit Mindest- und Durchschnittswerten.

HERZPREISVARIABILITÄT (HRV)
Zeigt, wie sich dein Körper von Bewegung, Stress und Müdigkeit erholt. Oura zeigt deine Herzfrequenzvariabilität während der Nacht zusammen mit Durchschnitt und Maximum.

KÖRPERTEMPERATURTRENDS
Verfolge deine nächtlichen Schwankungen der Körpertemperatur und erkenne frühzeitig Anzeichen einer bevorstehenden Krankheit, der Notwendigkeit, sich auszuruhen oder Menstruationszyklusstadien.

ATEMFREQUENZ
Ein gutes Zeichen für Gesundheit und Genesung. Oura zeigt deine durchschnittliche Atemfrequenz von jeder Nacht.

 

Aktivitäts-Insights

TÄGLICHES TÄTIGKEITSZIEL
Oura gibt dir ein tägliches Aktivitätsziel, das auf der Qualität deines Schlafes und dem Status deiner Genesung basiert. Es hilft dir auch dabei, deine Aktivitäten so auszugleichen, dass du genügend Action und Ruhe hast.

IMMER AN - TAGESAKTIVITÄTSVERFOLGUNG
Jede Bewegung zählt, wenn wir um deinen Stoffwechsel und deine allgemeine Gesundheit geht. Aus diesem Grund verfolgt dein Ring alle deine Aktivitäten, von leichter Hausarbeit wie Staubsaugen bis hin zu schwerem Training. Du kannst Aktivitäten auch manuell hinzufügen.

SCHRITTE UND KALORIEN
Verfolge deinen täglichen Kalorienverbrauch und die Anzahl deiner Schritte pro Tag - Ziel sollten 10.000 sein

INAKTIVITÄTSWARNUNGEN
Oura behält deine sitzende Zeit während des Tages im Auge und erinnert dich daran, ab und zu deine Beine zu strecken.

AKTIVITÄTSGLEICHGEWICHT
Oura verfolgt deine Trainingsfrequenz und dein Trainingsvolumen und hilft dir dabei, großartige Ergebnisse zu erzielen, indem du Trainings- und Erholungstage in Einklang bringst.


OURA Ring und Apple Health-Kit - eine Partnerschaft. Wie könnt Eure Workouts importieren?

Oura-Ring-iHealth-Digiwell

Auf den Punkt gebracht: Workouts importieren

  • Aktualisiere die Oura-App. Trainingsimporte aus dem Popup-Fenster zulassen.
  • Neue Workouts von Health werden automatisch mit der Oura-App synchronisiert
  • In der Oura-App können der Trainingszeitpunkt, die Dauer, der Namen und die verbrannten Kalorien angezeigt werden (sofern dein Tracker diese berechnet)
  • Workouts werden nur für den aktuellen Tag importiert. Sie sind in deinen Aktivitäts- und Wiederherstellungsberechnungen enthalten.

Einfachere Trainingsverfolgung

  • Die Möglichkeit, Workouts aus Health zu importieren, wurde von unseren iOS-Benutzern häufig nachgefragt. Es ist besonders praktisch für Workouts, bei denen Sie den Ring nicht tragen können oder wollen.

Auch andersrum: Zeige deine Gesundheitsdaten in Apple Health an

  • Zusätzlich zum Importieren von Workouts kannst du jetzt deine nächtlichen Ruheherzfrequenz- und durchschnittlichen Atemfrequenzwerte in Health exportieren. Zusätzlich kannst du deine Schlafenszeit und Gesamtschlafzeit, die niedrigste nächtliche Ruheherzfrequenz, die aktive Energie (Aktivitätsverbrennung), deine Größe und dein Gewicht exportieren.

Nachdem du die Oura-App mit Health verbunden hast, kannst du direkt steuern, was du in die Health-App importieren und exportieren möchtest.

Bitte beachten
Bitte beachte, dass einige Fitness- und Aktivitäts-Tracker Kalorien anders zählen als Oura. Der Oura-Ring und die App berechnen die aktiven Kalorien, die nur die zusätzlichen Kalorien enthalten, die du während des Trainings verbrennst, nicht deine Grundumsatzrate. Einige Fitness-Tracker berechnen aktive Kalorien + Grundumsatz.


Lieferumfang

  • Ring (vollkommen wasserdicht)
  • Ladestation
  • (eventl. kostenloses Sizing Kit)

Der OURA Ring kommt in zwei unterschiedlichen Formen daher: Balance und Heritage - wähle einfach deinen Favoriten

OuraRing

 Die Form beeinflusst nicht die Messfunktionen und ist reine Geschmackssache.


Informationen zur Diamant-Version: Der Balance Silver Diamond Ring enthält 5 Diamanten. Jeder Diamant ist 0,005ct und die Klarheit ist IF-VVS und die Farbe D-F. Der Diamant ist im Brillantschliff gehalten.


Vor der Bestellung musst Du wissen, welche Größe der Ring haben soll. Die hier dargestellten Größen sind US-Größen! 

 

WAS IST EINE GUTE OURA-RINGGRÖSSE?

  • Du kannst den Oura-Ring an jedem Finger deiner Hand tragen. Der Zeige-, Mittel- und Ringfinger funktionieren normalerweise am besten.
  • Der Ring sollte sich angenehm anfühlen - besonders morgens, wenn deine Finger etwas größer sind.
  • Die Sensorhöcker sollten sich unter deinem Finger befinden.
  • Achte beim Anprobieren der Ringgrößen darauf, dass deine Hände warm sind.
  • Wenn du zwischen verschiedenen Größen wählen kannst, ist es normalerweise eine gute Idee, die bequemere Größe zu wählen. Wenn du große Fingerknöchel hast, wähle die kleinste Größe, die über den Fingerknöchel gleitet.

Eine Übersicht und Umrechnungstabelle zu den Ring-Größen gibt es hier: https://en.wikipedia.org/wiki/Ring_size 

Idealerweise probierst du bei einem Fachgeschäft für Ringe (Juwelier z.B.) verschiedene dicke Ringe aus. Ringe, die dem Oura Ring vom Aussehen am nächsten kommen. Hast du einen gut sitzenden Ring gefunden, lass dir die Größe bestimmen und rechne sie entsprechend auf die US-Größe um. So solltest du einen gut sitzenden OURA Ring finden!

Weitere Tipps zur Ringgröße gibt es hier: https://help.ouraring.com/en/collections/319110-sizing-the-new-oura-ring

ACHTUNG: Solltest du Zweifel haben, gibt es auch die Möglichkeit ein sog. "Sizing-Kit" vorab zu bestellen. Hier erhälst du eine kleine Box mit den Ringen, um deine perfekte Größe herauszufinden. Sobald du deine Größe bestimmt hast, schreibst du uns, welche Größe du haben möchtest (service@digiwell.com) und erhältst dann genau die Größe, die du brauchst. Das Sizing-Kit kostet nichts extra und du kannst es behalten - also nichts zurückschicken.  

Ein Ring aus dem Sizing Kit fällt geringfügig kleiner aus, als der finale Ring... aber wirklich nur "einen Hauch"...

 

Weiterführende Links zu "Oura Ring - Der Gesundheitsring"
Kundenbewertungen
5.00
von 5.00

Bewertungsdurchschnitt

Volker 24.03.2020

Guter Service, schnelle Reaktion auf Nachfrage, gutes Produkt

Die Bestellung des Oura Ring mit dem Sizing Kit funktionierte problemlos, auf eine Nachfrage wurde innerhalb kürzester Zeit geantwortet. Ich trage den Ring jetzt ca. 14 Tage und bin begeistert, wie gut die Analyseergebnisse das persönliche Empfinden widerspiegeln. Es wächst das Verständnis, warum man sich wie fühlt.

Manfred 14.03.2020

GIbt mir Sicherheit

Der OURA Ring gibt mir in Zeiten der Corona-Krise mehr Sicherheit. Meine Körpertemperatur, mein Schlaf und mein allg. Stresslevel werden rund um die Uhr überwacht.

Robert Müller 26.02.2020

Eindruck nach den esten drei Tagen sehr gut

Läuft stabil und liefert plausible Werte. App ist gut strukturiert. Jetzt geht es darum die richtigen Schlüsse aus den Daten zu ziehen.

Petra W. 12.02.2020

Echt toll

ich wollte immer schon einen Tracker haben, der unauffällig und rund um die Uhr misst. Der Oura Ring macht genau das. Habe sogar die wirklich schöne Diamant-Version. Ein echter Hingucker. Einfach genial

Sandra 23.01.2020

alles bestens

Super schnelle Lieferung. Toller Service! Habe erst das Sizing-Kit bestellt und mich dann für eine Ringgröße entschieden. Gefühlt fällt der tatsächliche Oura Ring ein wenig größer aus. Mit dem Ring ist soweit alles bestens. Er erkennt interessanter Weise mehr Tiefschlaf als meine Garmin Vivoactive 3. Damit hatte ich nicht gerechnet. Super App. Gute Akkuleistung. Top Produkt soweit ich das nach einer Woche Benutzung beurteilen kann.

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Kundenbewertungen für "Oura Ring - Der Gesundheitsring"
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24.03.2020

Guter Service, schnelle Reaktion auf Nachfrage, gutes Produkt

Die Bestellung des Oura Ring mit dem Sizing Kit funktionierte problemlos, auf eine Nachfrage wurde innerhalb kürzester Zeit geantwortet. Ich trage den Ring jetzt ca. 14 Tage und bin begeistert, wie gut die Analyseergebnisse das persönliche Empfinden widerspiegeln. Es wächst das Verständnis, warum man sich wie fühlt.

14.03.2020

GIbt mir Sicherheit

Der OURA Ring gibt mir in Zeiten der Corona-Krise mehr Sicherheit. Meine Körpertemperatur, mein Schlaf und mein allg. Stresslevel werden rund um die Uhr überwacht.

26.02.2020

Eindruck nach den esten drei Tagen sehr gut

Läuft stabil und liefert plausible Werte. App ist gut strukturiert. Jetzt geht es darum die richtigen Schlüsse aus den Daten zu ziehen.

12.02.2020

Echt toll

ich wollte immer schon einen Tracker haben, der unauffällig und rund um die Uhr misst. Der Oura Ring macht genau das. Habe sogar die wirklich schöne Diamant-Version. Ein echter Hingucker. Einfach genial

23.01.2020

alles bestens

Super schnelle Lieferung. Toller Service! Habe erst das Sizing-Kit bestellt und mich dann für eine Ringgröße entschieden. Gefühlt fällt der tatsächliche Oura Ring ein wenig größer aus. Mit dem Ring ist soweit alles bestens. Er erkennt interessanter Weise mehr Tiefschlaf als meine Garmin Vivoactive 3. Damit hatte ich nicht gerechnet. Super App. Gute Akkuleistung. Top Produkt soweit ich das nach einer Woche Benutzung beurteilen kann.

03.01.2020

perfekter Service, prompte Lieferung, hervorragendes Produkt

24.12.2019

Nice shop

I like shop: fast, informativ!
nice ring.

12.12.2019

Super!!!

Der Ring ist einfach toll. Drei Wochen ohne Aufladen - und extrem viele Informationen zu meiner Gesundheit. Danke Digiwell für den tollen Preis.

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