Entwickel mit GoBe3 einen gesünderen Lebensstil - optimiere deinen Schlaf und lerne, deinen Stress und deine Emotionen in den Griff zu bekommen

Durch die Ermittlung der Bewegungs- und Herzfrequenzdaten kann GoBe3 die Dauer und Qualität Ihres Schlafes analysieren und Ihren perfekten Schlafrhythmus berechnen. GoBe3 erkennt die Tief- und Leichtschlafphasen und weiß, wie viel Schlaf Sie benötigen. Es steuert Ihren Schlafrhythmus und weckt Sie zur richtigen Zeit, damit Sie fitter in den Tag starten können. Ein weiterer wichtiger Faktor im Leben ist es, am Tag genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. GoBe3 ermittelt Ihren Wasserhaushalt im Körper und macht Sie in regelmäßigen Abständen darauf aufmerksam, wann es wieder Zeit ist, etwas zu trinken.

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Wenn du deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgst, erhälst du auf Dauer ein gesünderes Hautbild; Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen werden vermieden, deine körperliche Leistungsfähigkeit wird erhöht und du schläfst erholsamer. GoBe3 erkennt durch die integrierten Sensoren jede Veränderung an der Haut (wie z.B. Schweißbildung etc.) und kann somit deinen Gemütszustand, sprich Emotionen und deinen Stresslevel ermitteln. Erfahre mit GoBe3, was deine Gemütszustände verändert und wie du mit Ängsten oder Stress umgehen kannst, um ein gesundes Leben zu führen.

Steigere deine sportliche Leistungsfähigkeit mit GoBe3

Der dritte wichtige Aufgabenbereich des Healbe GoBe3 Fitness-Armbands ist das Tracken von körperlichen bzw. sportlichen Aktivitäten. Ein Schrittzähler und ein Distanzmesser sind im GoBe3 integriert. Der Wasserhaushalt, die Herzfrequenz und die Intensität des Trainings werden dabei in einem Verhältnis gesetzt. Dementsprechend richtet auch hier das Wearable mit Tipps an den Träger, um die richtige Menge Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Eine umfassende Auswertung sämtlicher Fitness- und Gesundheitsdaten erfolgt letztlich über die zum Healbe GoBe3 gehörende App.

Vorteile

• Automatisches Tracking der Kalorieneinnahme und -verbrennung zur Gewichtsabnahme: Durch das Erfassen von Nährwertangaben einzelner Lebensmittel ersparen Sie sich das lästige Abwiegen.
• Automatisches Management Ihres Wasserhaushaltes und sportlichen Aktivitäten: Erfahren Sie mehr über Ihren Wasserhaushalt und wie Sie Ihre Fitnessziele schneller erreichen und optimieren können.
• Überwachung Ihres Gemütszustandes: Lernen Sie Ihren Alltagsstress zu reduzieren und Emotionen positiv zu beeinflussen, um einen gesunden Lebensstil zu führen.

Was beinhaltet das Kalorientracker Paket?

• Healbe GoBe3 Smart Band
• USB-Kabel
• Bedienungsanleitung
• Garantieschein

Bei all den überwältigenden Vorteilen solltest du noch heute unbedingt zugreifen, solange das GoBe3 noch auf Lager ist!

Kalorienverbrauch in der Nacht

Im Allgemeinen dauert es 24 bis 72 Stunden, bis sich Lebensmittel durch den Verdauungstrakt bewegen. Die genaue Zeit hängt von der Menge und der Art der verzehrten Speisen ab. Die Rate hängt auch von Faktoren wie deinem Geschlecht, dem Stoffwechsel und davon ab, ob du Verdauungsprobleme hast, die den Prozess verlangsamen oder beschleunigen könnten. Zunächst wandern Lebensmittel relativ schnell durch dein Verdauungssystem. Innerhalb von sechs bis acht Stunden hat sich das Essen durch Magen, Dünndarm und Dickdarm bewegt. In deinem Dickdarm können die teilweise verdauten Inhaltsstoffe deiner Mahlzeit länger als einen Tag ruhen, während sie noch mehr abgebaut werden. Eine Studie ergab, dass die durchschnittliche Verweildauer im Dickdarm je nach Geschlecht variiert: 33 Stunden für Männer und 47 Stunden für Frauen. Deine Verdauungsrate hängt auch davon ab, was du gegessen hast. Bei Fleisch und Fisch kann es bis zu zwei Tage dauern, bis diese vollständig verdaut sind. Die darin enthaltenen Proteine und Fette sind komplexe Moleküle, die länger benötigen, bis der Körper diese auseinanderzieht. Im Gegensatz dazu bewegen sich Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind, in weniger als einem Tag durch dein System. Tatsächlich tragen diese ballaststoffreichen Lebensmittel dazu bei, dass deine Verdauungsbahn im Allgemeinen effizienter verläuft. Die am schnellsten zu verdauenden Nahrungsmittel sind verarbeitete, zuckerhaltige Junk-Lebensmittel wie Schokoriegel. Dein Körper verarbeitet diese innerhalb weniger Stunden und macht dich schnell wieder hungrig. Die Zeit, die du zu Mittag gegessen hast, und die Zeit, die du tatsächlich verdaust, kann bis zu 72 Stunden dauern. Dieser Prozess hält nie an und du kannst die Ergebnisse in deiner Grafik sehen.

WICHTIG:

Die Kalorienberechnung kann über 6 Stunden dauern, je nachdem, was du an Nahrung zu dir nimmst und wie lange der Verdauungsprozess dauert. Die durchschnittliche Abweichung der Schätzung beträgt bis zu 12.8 % für die Kalorienzufuhr und 10-24 % für Nährstoffeinnahme.

Wie erkennt GoBe3, ob du schläfst?

Der GoBe3 führt eine umfassende Schlafanalyse durch, indem deine Herzfrequenz und dein Bewegungsverhalten während der Nacht überwacht werden. Der GoBe3 überwacht jede Nacht die Parameter deines Körpers, damit du einen vollständigen Bericht über deine Schlafdaten erhälst.

Wie misst GoBe3 deinen Stresslevel?

Der GoBe3 ermittelt deinen Stresslevel mithilfe einer komplexen Analyse:

• Piezosensoren identifizieren eine erhöhte Herzfrequenz;
• ein Accelerometer misst die Abwesenheit physischer Aktivität in jenem Moment;
• dank eines Sensors für elektrodermale Aktivität misst GoBe3 die Aktivität der Schweißdrüsen.