Bei Digiwell fragen wir uns ganz gezielt: Welche smarten Produkte gibt es heutzutage, um die spezifischen Bedürfnisse der Frauen befriedigen zu können - von der Schwangerschaft bis zur Mutterschaft.
Unser Ziel ist es, Mütter gesund und glücklich zu machen, und ihnen zu zeigen, mit welchen tollen und innovativen Produkten und Ideen, sie die Gesundheit der ganzen Familie verbessern können. Ob Schwangerschaft oder Wohlbefinden, wir haben die entsprechenden Produkte.
Frauen haben spezifische Bedürfnisse an ihre Gesundheit und an ihr Wohlbefinden insbesondere während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Bewegung und Sport fördern in dieser Zeit die Gesundheit. Sie helfen Stress vorzubeugen und abzubauen und können Beschwerden bei bestimmten Erkrankungen lindern. Unabhängig vom Alter können körperliche Aktivitäten auch in besonderen Lebensphasen, wie in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, in den Alltag integriert werden.
Wie viel Sport richtig ist, kann nicht verallgemeinert werden. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) empfiehlt eine regelmäßige Aktivität von 30 Minuten täglich. So wirkt sich beispielsweise schon zügiges Gehen oder Radfahren positiv auf die Gesundheit aus.
Schwangere Frauen sollten nach wie vor ihren gewohnten sportlichen Aktivitäten nachgehen, natürlich mit Augenmaß und ohne Risiken einzugehen. Gerade Laufen, Radfahren, Yoga oder Schwimmen sind optimal während der Schwangerschaft und nach der Geburt durchzuführen.
Wichtig jedoch ist, dass sich Schwangere nicht zu viel zumuten und verstärkt auf die Signale ihres Körpers achten. Wearables können hier ganz gezielt helfen. Auf der einen Seite motivieren sie zu mehr Bewegung, auf der anderen Seite helfen sie, den eigenen Körper besser zu beobachten und zu verstehen. Gerne stellen wir Ihnen hier tolle Produkte und Apps für die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft vor.
In diesem Sinne: Smart-up your life!