Schlaf & Erholung

         

 

Du wachst morgens erschöpft auf, obwohl du gedacht hast, ausreichend geschlafen zu haben? Es könnte sein, dass dir tatsächlich Schlaf fehlt. Doch das ist nicht alles - schlechter Schlaf kann noch weitreichendere Folgen haben: Hast du bemerkt, dass dein Bluthochdruck ansteigt oder dass du Schwierigkeiten hast, Gewicht zu verlieren? Der Grund könnte in nächtlichen Atemaussetzern oder sogar Schlafapnoe liegen.

Schlafapnoe ist ein ernstzunehmendes Problem, das besonders dann auftreten kann, wenn man Alkohol trinkt oder bereits übergewichtig ist. In der Tiefschlafphase entspannen sich die Muskeln, einschließlich der Zunge, was dazu führen kann, dass sie in den Rachenraum rutscht und diesen blockiert. Das führt zu Atemaussetzern, die den Sauerstofffluss behindern und deinen Körper in einen Notfallmodus versetzen.

In diesem Notfallmodus werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol freigesetzt. Dies kann sich negativ auf deine Gesundheit auswirken und unter anderem zu Bluthochdruck und Problemen beim Abnehmen führen.

Es ist an der Zeit, diesem Problem auf den Grund zu gehen und deine Schlafqualität zu verbessern. Eine Analyse könnte helfen, mögliche Schlafstörungen zu identifizieren und dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern

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Schlafapnoe ist ein ernstzunehmendes Problem, das besonders dann auftreten kann, wenn man Alkohol trinkt oder bereits übergewichtig ist. In der Tiefschlafphase entspannen sich die Muskeln, einschließlich der Zunge, was dazu führen kann, dass sie in den Rachenraum rutscht und diesen blockiert. Das führt zu Atemaussetzern, die den Sauerstofffluss behindern und deinen Körper in einen Notfallmodus versetzen.

In diesem Notfallmodus werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol freigesetzt. Dies kann sich negativ auf deine Gesundheit auswirken und unter anderem zu Bluthochdruck und Problemen beim Abnehmen führen.

Es ist an der Zeit, diesem Problem auf den Grund zu gehen und deine Schlafqualität zu verbessern. Eine Analyse könnte helfen, mögliche Schlafstörungen zu identifizieren und dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern

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Schlafapnoe ist ein ernstzunehmendes Problem, das besonders dann auftreten kann, wenn man Alkohol trinkt oder bereits übergewichtig ist. In der Tiefschlafphase entspannen sich die Muskeln, einschließlich der Zunge, was dazu führen kann, dass sie in den Rachenraum rutscht und diesen blockiert. Das führt zu Atemaussetzern, die den Sauerstofffluss behindern und deinen Körper in einen Notfallmodus versetzen.

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Schlafapnoe ist ein ernstzunehmendes Problem, das besonders dann auftreten kann, wenn man Alkohol trinkt oder bereits übergewichtig ist. In der Tiefschlafphase entspannen sich die Muskeln, einschließlich der Zunge, was dazu führen kann, dass sie in den Rachenraum rutscht und diesen blockiert. Das führt zu Atemaussetzern, die den Sauerstofffluss behindern und deinen Körper in einen Notfallmodus versetzen.

In diesem Notfallmodus werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol freigesetzt. Dies kann sich negativ auf deine Gesundheit auswirken und unter anderem zu Bluthochdruck und Problemen beim Abnehmen führen.

Es ist an der Zeit, diesem Problem auf den Grund zu gehen und deine Schlafqualität zu verbessern. Eine Analyse könnte helfen, mögliche Schlafstörungen zu identifizieren und dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern

Am nächsten Morgen fühlst du dich wie gerädert. Dein Körper sehnt sich nach süßen Leckereien und du hast ein gesteigertes Verlangen nach Koffein, während dein Interesse an körperlicher Aktivität abnimmt. Die anhaltende Müdigkeit beeinträchtigt deine Motivation, dich zu bewegen, und die ausgeschütteten Stresshormone machen es noch schwerer, überschüssiges Fett loszuwerden.

Dieser Teufelskreis des Schlafmangels und der nächtlichen Atemaussetzer kann verheerende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Doch du musst nicht machtlos sein. Bei Upgraded Humans verstehen wir die Bedeutung einer guten Schlafqualität und bieten wirksame Lösungen, um die Ursachen von Schlafmangel zu bekämpfen.

Unser Experte Dr. Armin Tank steht dir zur Seite, um deinen Schlaf zu optimieren und deine Gesundheit zu fördern. Entdecke jetzt die wirksamen Wege zu besserem Schlaf und einem vitaleren Leben! Du verdienst eine erholsame Nacht und ein energiegeladenes Erwachen.

Wir bieten dir hier ein Coaching für mehr Schlafqualität an. Das Coaching erfolgt persönlich über VideoCall oder am Telefon und kostet 495 EUR.

Schau es dir doch ganz unverbindlich einmal an!