Du musst deine Daten kennen! Biohacker sollten regelmäßig Blut-, Hormon-, und genetische Tests durchführen sowie Körperzusammensetzung, HRV, Schlafmuster und Nährstoffaufnahme überwachen. Diese Daten bieten Einblicke in Gesundheit und Leistung, helfen bei der Optimierung und unterstützen deine individuelle Biohacking-Strategie.

Die Maske reduziert die Sauerstoffzufuhr im Training und simuliert so ein Höhentraining. Warum ich so begeistert bin, liest du in diesem Artikel.

Wenn es um die Gesundheit der Familie geht, steht meist die Mutter bzw. die Frau der Familie im Mittelpunkt. Welche spannenden Produkte gibt es also, die speziell für Frauen erdacht sind