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Emfit QS - Schlaf-Tracker mit Herzfrequenzvariabilität (HRV)

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Produktinformationen "Emfit QS - Schlaf-Tracker mit Herzfrequenzvariabilität (HRV)"

EMFIT QS – weltweit erster kontaktfreier Schlaf-Tracker mit Herzfrequenzvariabilitäts-Messung (HRV)


Erholungs-, Stress-, und Schlaf-Tracking

Emfit QS gibt Ihnen eine detaillierte Übersicht Ihrer Schlafqualität, ihres Stressniveaus und über Ihre Erholung.

Ohne lästigen Brustgurt oder Armband, ohne irgendwelche Geräte ein- und auszuschalten. Legen Sie sich zum Schlafen einfach ins Bett, und am nächsten Morgen können Sie auf Ihrem Smartphone, Tablet oder dem PC Ihre Daten auswerten.


Ihr Herz spricht zu Ihnen

Eine hohe Herzfrequenz-Variabilität steht nachweislich für eine gute Gesundheit und ein optimales Maß an Fitness. Eine verringerte HRV lässt hingegen auf Stress, Müdigkeit oder sogar Burnout schließen.


Was ist die Herzfrequenzvariabilität?

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV, englisch: Heart Rate Variability) ist eine Messgröße der neurovegetativen Aktivität und autonomen Funktion des Herzen und kennzeichnet die Schwankung der Herzfrequenz über einen kürzeren oder längeren Messzeitraum bei der Analyse aufeinander folgender Herzschläge. Bei Gesunden schlägt das Herz nicht regelmäßig wie ein Uhrwerk, sondern der Abstand zwischen zwei Herzschlägen ändert sich ständig. Bei einer Ruheherzfrequenz von 60 Herzschlägen in der Minute erfolgt somit nicht jeder Schlag nach exakt einer Sekunde bzw. 1.000 Millisekunden. Schwankungen von über 100 Millisekunden in der Herzschlagfolge treten als natürliche Arbeitsweise des Herzens auf.

Durch die Messung der Herzfrequenz-Variabilität bekommt man ein genaues Abbild über die Erhohlung während der Nacht. Der Abendwert zeigt den angesammelten Stress über den Tag an, während der Morgen-Wert den Erholungsstatus und die Bereitschaft (Readiness) für den neuen Tag anzeigen. Durch diese Daten können Sie Ihr Training optimieren.


Welchen Nutzen kann man aus der HRV ziehen?

Sportler, die ihre HRV im Training regelmäßig messen, haben die Möglichkeit, darüber einzelne Trainingseinheiten besser abstimmen zu können. Der Wechsel zwischen Training und Regeneration lässt sich mit der Bestimmung der HRV genauer festlegen. Dies führt zu stetigen Leistungsfortschritten im Training, weil Überforderungen rechtzeitig erkannt und vermieden werden können.

So lassen sich über die HRV beispielsweise frühzeitig Infekte, oder Entzündungen erkennen. Nicht erkannte Entzündungsherde beeinflussen die Ausdauerleistungsfähigkeit und erhöhen die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems. Im schlimmsten Fall können Entzündungen an anderen Organen (z.B. Herzmuskelentzündungen) auslösen.


Merkmale

  • Kontaktfrei
  • Unter der Matratze, passiv, Sensortechnologie
  • WLAN (ein Smartphone ist nicht nötig)
  • Web-basierte Anwendungen
  • Robust und haltbar

Daten

  • Herzfrequenz, Atemfrequenz  und körperliche Aktivität
  • 3-Stufen-Schlaf-Klassifizierung (REM, Leicht, Tief)
  • Nächtliche Herzfrequenz-Variabilitäts-Messung
  • Erholungsgrad: Vollständige Erholung, integrierte Erholung, Abend und Morgen RMSSD
  • Vollständige Analyse über die ganze Nacht des vegetativen Nervensystems   (LF / HF-Verhältnis)
  • 30 Tage Trends
  • Unterstützung für Gruppen

Lieferumfang

Schlaf-Tracker mit Wi-Fi-Verbindung mit Sensor für „unter der Matratze“ mit 1,8m Kabel

 

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