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InteraXon Muse: Meditations-Head-Set

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Versinke vollkommen in Deiner Mediation Das MUSE lässt Dich so tief abtauchen wie nie... mehr
Produktinformationen "InteraXon Muse: Meditations-Head-Set"

Versinke vollkommen in Deiner Mediation

Das MUSE lässt Dich so tief abtauchen wie nie zuvor!


Heben Sie Ihre Meditationsübungen auf eine neue Stufe, mit Muse: the brain sensing headband. Das Muse ist der einzige persönliche Meditationsassistent, der Ihnen zuverlässiges Echtzeit-Feedback über Ihre Gehirnaktivität während des Meditierens gibt und Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit festhält.

  • Echtzeit-Feedback während des Meditierens ermöglicht Ihnen einen Einblick in Ihr Gehirn während der Meditation. So erfahren Sie, wenn Sie sich in einem meditativen Zustand befinden.
  • Herausforderungen und Meilensteine belohnen Erreichtes und sorgen für anhaltende Motivation
  • Einfache Hinweise zeigen Ihnen genau, was Sie tun müssen. So lernen Sie in nur drei Minuten täglich wie Sie richtig meditieren
  • Halten Sie Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit fest und erfahren Sie, wie sich Ihr Gehirn durch das Training verändert
  • Individualisieren Sie Ihre Übungen mit verschiedenen Meditationsumgebungen, Sitzungslängen und Übungen.

Das Muse ist mehr als eine Meditations-App, es ist Ihr persönlicher Meditationsassistent. Es hilft Ihnen dabei, schnell und einfach zu meditieren und mit nur wenigen Minuten täglich eine positive Meditationspraxis zu entwickeln. Das Muse ist das weltweit erste Tool, dass Ihnen zuverlässiges Echtzeit-Feedback über Ihre Gehirnaktivität während des Meditierens gibt und das unterhaltsame Herausforderungen und Belohnungen anbietet, um die Erfolge dauerhaft zu nutzen.


Jetzt anschauen:Liza erzählt ihre Geschichte als alleinerziehende Mama und Muse Userin.


Motivation für Veränderungen in Ihrem Gehirn

Langfristige Nutzung kann erstaunliche, anhaltende Ergebnisse erzielen

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Eine Studie hat gezeigt, dass je 20 Minuten Meditation an drei aufeinanderfolgenden Tagen Angstzustände reduziert, die Stimmung hebt und den Puls senkt. Forschung zu längeren Sitzungen hat weitere Vorteile wie erhöhte Dichte im Gehirn, Reduktion des Ausdünnens des präfrontalen Kortex, reduzierte Aktivität der Amygdala (mit Stress in Verbindung gebracht) und erhöhte Belastbarkeit nachgewiesen – prinzipiell eine umfassende positive Veränderung von Funktion und Struktur des Gehirns.

Entwickelt um Ihnen bei der Bildung von Gewohnheiten zu helfen

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Die Forschung hat gezeigt, dass die Verwendung einer App und Trainingszeiten von zu Beginn ca. 3 bis 5 Minuten signifikant zum Aufbau eines Meditationsrhythmus beitragen. Das Muse steigt mit dreiminütigen Sessions ein und belohnt Ihre Erfolge. So ist sichergestellt, dass das Training mit dem Muse einfach und motivierend ist.


 

Die Messungen, die vom Muse durchgeführt werden, sind für Menschen ungefährlich und erfassen nur Informationen über Ihren allgemeinen Gemütszustand. EEG Messungen werden in Krankenhäusern und Forschungseinrichtungen seit über 100 Jahren genutzt um vielfältige Aspekte der Arbeitsweise des Gehirnes zu messen.

Das Muse nutzt Bluetooth um Daten an Ihr mobiles Endgerät zu übertragen. Die Bluetooth-Funkwellen sind nur etwa ein Hundertstel so stark wie die Funkwellen eines Handys. Bluetooth wird in Millionen von Geräten verwendet, die genauso wie das Muse am Kopf getragen werden (z.B. Headsets und Kopfhörer).

Passform und Sensoren des Muse

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Das Muse ist komfortabel und bietet guten Sitz während es gleichzeitig zuverlässige Messungen der Gehirnwellen durchführt. Sobald Sie das Muse mit der App pairen werden Sie durch ein Tutorial geführt, dass Ihnen zeigt, wie Sie das Headset richtig aufsetzen.

 

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5. Die Ergebnisse anschauen

Nach jeder Session können Sie Anhand von Grafiken und Tabellen sehen, wie gut die Übung verlaufen ist. Messen Sie können Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit messen und neue Features freischalten. Das Muse kann auch mithilfe von leicht verständlichen Grafiken und Tabellen anzeigen, wie sich Ihr Gehirn in jedem Moment während der Session verhalten hat. Bei einer Gesamtansicht Ihrer Session können Sie sehen, wie lange Sie dabei entspannt waren und Tipps zur Verbesserung zukünftiger Trainings erhalten.

6. Fortschritt messen und Ziele erreichen

Ihre Ergebnisse werden in einem persönlichen Account gespeichert. Mit der Calm App können Sie Ihre Fortschritte nachvollziehen und mehr über Ihr eigenes Gehirn erfahren. Um Sie zu unterstützen und Ihre Motivation hochzuhalten, gibt es beim Muse Punkte, Ziele, Herausforderungen und Bonusse, die Sie erreichen können. Bei jeder Session erhalten Sie Punkte und Sie können die Ziele so anpassen, wie sie am besten zu Ihnen passen.

 

7. Verbesserung im Laufe der Zeit

Das Muse beruht auf Trainingsübungen für fokussierte Aufmerksamkeit. Die Vorteile dieser Übungen im Laufe der Zeit sind schon oft belegt worden (why train my brain?). Der finale Schritt dieses Prozesses ist, die Unterschiede in Ihrem täglichen Leben festzustellen. Genießen Sie Ihre größere Gelassenheit und Aufmerksamkeitsfähigkeit die Sie dank Ihrer regelmäßigen Übungen erlangt haben (what are people saying?).

Kompatibilität

Die kostenlose Calm App ist für eine Vielzahl mobile Geräte verfügbar:

  • iPhone 4S+
  • iPad 2+
  • iPad Mini 1+
  • iPod Touch 5G+
  • Samsung Galaxy S3+
  • Samsung Galaxy Note II+
  • Samsung Galaxy Tab 2+

Die komplette Liste aller kompatiblen Geräte finden Sie hier: http://www.choosemuse.com/compatibility

NEU – Klanglandschaften und Übungen jetzt für iOS erhältlich

Übungen

Das Update führt außerdem Übungen ein, die wir in Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Meditationstrainer entwickelt haben. Das Ergebnis ist “Meditation with Muse”, ein neues Set Übungen, die direct in die App eingebunden sind. Der “Meditation with Muse” Kurs enthält 10 Trainingsübungen mit Anleitung. Damit können Sie erfahren, wie das Echtzeit-Audiofeedback des Muse Ihnen beim Meditieren hilft. Die Übungen decken verschiedene Meditationstechniken und Techniken ab, die Ihnen dabei helfen, die am besten zu Ihnen passende Herangehensweise zu zu finden. Gehen Sie einfach auf den “exercise”  Bildschirm, um die verschiedenen Übungen, die Haltung, Klanglandschaften, Ablenkungen, Unwohlsein und weitere Themen abdecken, vertraut  zu machen.

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